【理想の体型の実現とともに肩こりや腰痛もジムで解消】飯田橋でオススメNo1.|パーソナルトレーニングジムgis

“パーソナルジム”と聞いてあなたはどんなイメージを思い浮かべますか?

「マンツーマンであれば、長く続けることができる気がする…」「通いたいけれどしきりが高い…」などデメリットやメリット問わず、ジムのドアを開けるまでにさまざまなことを想起されると思います。

しかし思い浮かべる内容は十人十色でも、”通いやすい環境で、長く続けることができるジム”という【理想】は皆同じはず。

物腰柔らかい堀切トレーナーが運営する『パーソナルジムgis』は、そんな【理想】が【現実】に変わるパーソナルジム 。

洗練された薄暗い落ち着いた雰囲気、手ぶらで通える環境、シャワールーム完備など、“ジムに通うことに対するしきりをまったく感じない環境”がそこに存在するんです。

また『パーソナルジムgis』では、一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニング方法やアドバイスを提供。

決して無理強いや一方通行の指導はしないスタイルのため、足を運べば運ぶほど “通いたい” という気持ちが自発的に高まるところも魅力です!

今回は、どんな方でもしきりを感じず、フラットな気持ちでトレーニングができる『パーソナルジムgis』のオススメポイントをご紹介させていただきます。

パーソナルトレーニングジムgisの主な特徴

運動未経験でも気軽に。30分からのマンツーマンレッスン!

美容や健康を維持するためにパーソナルジム に通うことを考えてみたものの”ダンベルや機器を使ったトレーニングはちょっと…”

とくにダイエットや運動不足の解消のためにジム通いを始めようと思っている方にとっては、ガッツリとトレーニングを行うことに”抵抗”や”不安”を感じる方が多いように思うんです。

実際に『パーソナルジムgis』に通われているお客様も、8割の方がダイエット目的だと語る堀切さん。そのため運動経験があまりない方や、ジムでのトレーニングが初めてという方も少なくはないといいます。

そんな方に向けて堀切さんが導入したコースが、ボディメイクコースの半分の長さの30分間で行なう「ボディケアコース

1時間のトレーニングと聞くと”長い”と感じてしまう方や、あまり運動をする習慣がなかった方でも “30分なら頑張れる!”と終始モチベーションを保ったままトレーニングに励むことができるそうです。

“トレーニングを身近に感じてほしい”

堀切さんのそのような想いから取り入れられた、このコースのメインは、ベッドの上でゆっくりと手の負荷を与えながら行うストレッチや、”カッサ”を使った【体をほぐすこと】に重点をおいた施術のようなトレーニング。

筋肉が固まっている部分をゆっくりと伸ばしたり、老廃物を流して体の血流をよくしたりと、“リラックスできる環境で楽しみながら”運動習慣を身につけることが可能です。

“ストレッチ×筋トレ”で肩こり・腰痛も解消

『パーソナルジムgis』の魅力として、語らずにはいられない特徴。

それは、理想の体型を手にすることができるとともに、日常の体の不調を自然と取り除くことができる “「理想」+「健康」な体を手に入れることができる” こと。

初めて『パーソナルジムgis』を訪れた方に対して “なぜジムに通いたいと思ったのか” “どういう目的や理想の体型を求めてこのジムに訪れたのか”ということを時間をかけて尋ねるという堀切さん。

カウンセリングの内容を元に”その方にあったトレーニング法”を考案することは、トレーナーとして一般的な事柄ですが、堀切さんの視点は一歩先を行くもの。

“その方の体のどこに負担がかかっているか””この先起こり得るかもしれない不調を未然に防ぐためには、どのようなトレーニングを行なうことが最善か”という部分までを考慮して、トレーニング法を提案するといいます。

またカウンセリングの後に道具を用いたり、実際にベットに横になってもらい身体を診ていくそうですが、即座にその方の身体の部位ごとのクセや、関節の内部の可動域を見抜くことができるところも魅力。

実際に『パーソナルジムgis』にトレーニングに足を運ぶ中で “整体やマッサージに行っても改善されなかった、肩こりや腰痛が自然と解消されてました!"などという声も多数。

“マッサージに行っても、整体に足を運んでも、日常で感じる痛みの改善が見られなかったという方に、新たに「運動」という道があるということを伝えたい”

堀切さんのそのような想いが『パーソナルジムgis』に通う人々の身体に、”外見だけでなく、内面からの変化”を実感させるのです。

どんな方でも通いやすいホッとできる空間

独立される前も飯田橋のパーソナルジムで働かれていたという堀切さん。自分を慕ってくださるお客様を独立後もサポートしていきたいとの想いから、慣れ親しんだ地である飯田橋で開業することを決めたそう。

そんな『パーソナルジムgis』は暗めで落ち着きのある、誰もがホッとできる空間。

植物が置かれていたり、昼間は心地よい太陽の光が差し込んだりと、身体はもちろん、心もリフレッシュすることができます!

さらには更衣室にシャワールームも完備。シャンプーやトリートメントや化粧水など、ひと通りのアイテムが揃っているため、仕事前にトレーニングで汗を流した後、シャワーでスッキリしてから会社に出勤される方もいらっしゃるそうですよ!

また文頭でも少し述べた通り、『パーソナルジムgis』の魅力は”手ぶらで通える”ところにもアリ。

Tシャツやトレーニングパンツはもちろん、シューズや靴下といったものまですべて取り揃えられているため、トレーニングアイテムを購入する手間が一切不要。

そのため”ジムに行こう”と意気込むことなく、フラットな気持ちで足を運べるところもポイントです!

パーソナルトレーニングジムgisのオススメメニュー

ボディメイクコース

 

8回 ¥88,000
16回 ¥168,000


★1セッション:1回60分

定額制コース

 

ボディメイク(60分) ¥49,800
ボディメイク+ケア(90分) ¥69,800

パーソナルトレーニングジムgisへのアクセス

店舗詳細

名称 パーソナルトレーニングジムgis
住所 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1丁目7-4 モリカワビル 3階
電話番号 03-6380-8559
診察時間 8:00~23:00(最終受付22:00)
定休日 不定休
ジャンル パーソナルトレーニングジム
アクセス JR「飯田橋駅」東口より徒歩5分
駐車場 近くにコインパーキング有り

ライターからの一言

『トレーニングジムgis』のオーナーである堀切さんに取材に伺わせていただいた際に、実際に私もトレーニングを体験させていただいたのですが、器具などを使用せず行う、マッサージのような新感覚のトレーニングに驚きと心地よさを実感♪

ゆっくり正確に、その方の求めている理想に寄り添いつつも、できる限り負担がないような日常生活でのアドバイスや食生活の指導、そして苦にならないトレーニングを提供してくれる最先端のジムが 『トレーニングジムgis』なんです。

 

・筋肉がほぐれた状態を日常生活の中で保つこと

・”自身にとって足りない筋肉を見極め、鍛えて体のバランスを整えること”

 

『トレーニングジムgis』に足を運べばその実現が可能。

外見も身体の内面も理想の自分に変化できること間違いナシです!!

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