都心からのアクセスの良さと賑やかな商店街が特徴の「学芸大学駅」周辺。

近年、おしゃれなカフェがたくさんオープンし、連日多くの人々が訪れています。

 

そんな「学芸大学駅」から徒歩3分の場所に、朝の時間を有効活用することのできるパーソナルジムがあるのを知っていますか？

その名も『＆ balance（アンド バランス）』

オーダーメイドのトレーニングメニューを、完全個室・マンツーマン指導で受講できると話題のプライベートジムです。

今回紹介するのは、4月17日に開始されたばかりの “朝活プラン”

朝の運動は燃焼効率が高く、ポジティブに1日を始めるスイッチになります。

午前中にこなせるタスクが1つ増えるというのも嬉しいポイント。

ライフワークの一環として “朝のトレーニング” を取り入れてみませんか？

 

それでは、ライター自ら体験させていただき、魅力のほどをご紹介します。

 

『＆ balance』 で “朝の時間” を有効活用！

オシャレでモダンなビルの3階。インターホンを鳴らして入る隠れ家のようなサロンが本日紹介する『＆ balance』です。

ドアを開けると、笑顔の素敵なスタッフが出迎えてくれました。

朝活プランは基本3つから4つの部位に絞ってトレーニングするそう。

今回私は、夏に向けて “二の腕・太もも” を中心にお願いすることに。

メニューが決まったらいよいよ運動開始！

トレーニング【1】

トレーニング【2】

トレーニング【応用編】

マンツーマンで指導してもらえるので安全に正しく使用することができます。

トレーニング終了！ 〜振り返り〜

今回、私の挑戦した “朝活プラン”

朝、運動をするといいことづくしだそうです。

 

 

“朝活プラン”の受付は、火曜〜日曜の朝7時から。

『＆ balance』では、トレーニング終了後にシャワーを無料で使用することができるので、朝からたくさん動いて、汗を流して仕事に行く！この最高のルーティンを実現できます。

さらに、このシャワーが優れもの・・。

系列の美容室が推奨するReFaのシャワーヘッドを使用しており、普段目にする通常の泡よりもずっと小さく、特異的な洗浄のメカニズムを持つ2つの泡で肌本来の美しさを引き出してくれるそう。

タオルも無料貸し出しをしているのでぜひ利用したいサービスです。

 

アニマルフロー

『＆ balance』の魅力は“朝活”だけではありません。

“アニマルフロー” と呼ばれる最新ワークアウトも密かに人気を集める全身トレーニングの1つ。

せっかくなので “アニマルフロー” も体験させていただきました。

 

 

施設詳細

 

 

 

ライターから一言

『＆ balance』で “朝活プラン” と “アニマルフロー” の体験をさせていただきました。

パーソナルジムを利用するのは初めてで、最初は緊張していましたが、スタッフのみなさんがとても明るくて親しみやすい方だったのですぐに打ち解けることができました。

朝から日の光をいっぱい浴びて体を動かすと、とても清々しく気持ちが良かったです。

早起きは三文の徳とはまさにこのこと・・。

リモートワークが増え、動く機会の減った今こそ、パーソナルトレーニング始めてみませんか？