新型コロナウィスの拡大により外出自粛を受け、普段通っていたトレーニングジムが使用中止になり、運動する機会が格段に減った人も少なくないのではないだろうか。「コロナ鬱」「コロナ太り」という言葉も一般的になりつつあるんだとか。家にいながら、体に負荷なく気軽にできる運動を気分転換に始めたい人も多いのでは？
「運動はしたいけど、そんなにハードなものはしたくない」「最近みんな初めているヨガに挑戦してみたいけど、この時期に教室に通うのは勇気がいるな」と思っているあなたにぜひオススメしたい。
今日は、そんなあなたにぴったりのオンラインでヨガレッスンを行っている教室を紹介します。
溶岩ホットヨガララアーシャ
特徴
“ホットヨガの進化版”と言われる高い人気を集めている「溶岩ヨガ」。スタジオ内は39℃前後、湿度60度に保たれた空間に、マグマが冷えて固まった天然の溶岩石を床に敷き詰められている。敷き詰められた溶岩石から発される遠赤外線の効果で、ポカポカと温まりながらヨガをすることができる。
また、通常のホットヨガとは違い床を温めるため息苦しくなりません。20名以下の少人数レッスンが行われており、23種類の種類豊富なレッスンメニューで、初心者でも気軽に初めることができる。
オンラインレッスン
『ララアーシャ』ではInstgramでのライブ配信を行っており、4月はほぼ毎日1日1レッスンが行われている。またYoutubeチャンネルも開設されているため、ライブ配信を見逃した方や、自分のペースでゆっくり行いたい方でも、気軽にヨガをすることができる。
体験レッスンで人目が気にならない自宅で肩慣らしして、本格的にレッスンに通うことができるので、初心者でもはじめやすく魅力的。
メニュー
| 入会金 | ¥5,000 | ||
|---|---|---|---|
| 料金 | [フルタイム]¥14,520~ [デイタイム]¥12,320~ [マンスリー4]¥9,900~ | ||
| 営業時間 | 9:30~22:00 | ||
| 店舗エリア | 東京/神奈川 | ||
店舗詳細
| 名称 | 溶岩ホットヨガララアーシャ 池袋スタジオ | ||
|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3F | ||
| アクセス | 「池袋駅」東口から徒歩3分 | ||
スタジオ・ヨギー
特徴
15周年を迎える『スタジオヨギー』は、全スタジオが駅徒歩5分圏内とアクセスも申し分ない立地。のびのびと深い呼吸をさせてくれる清潔かつ、開放感のある空間で爽やかな汗を流すことのできるスタジオは、自然とリラックスできる。
トップレベルのインストラクターは、オーディション合格率1割の倍率を突破したプロフェッショナル。初心者から上級者までしっかりとサポートしてくれるので、安心して初められる。
オンラインレッスン
リモートワークや外出自粛の高まりを受け、『スタジオヨギー』もYoutubeでまるで40分間のフルレッスンを受けているかのような“通わないヨガクラス”を配信中。
初心者でも簡単に行えるポージングに加え、そのポージングの効果などもわかりやすく表示される動画になっているため、自分の気になったパーツだけほぐしたい方にも試してほしい。
メニュー
| 入会金 | なし | ||
|---|---|---|---|
| 料金 | [プレミアム]¥16,000 [スタンダード]¥11,000 [ライト]¥9,000 | ||
| 営業時間 | 7:30~21:30 | ||
| 店舗エリア | 東京/神奈川ほか | ||
店舗詳細
| 名称 | スタジオ・ヨギー | ||
|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目26−1中目黒アトラスタワー 2F | ||
| アクセス | 東急線・日比谷線「中目黒駅」より徒歩1分 | ||
LAVA HOT YOGA STUDIO
特徴
「それは、人生のための1時間」をコンセプトに都内には約50以上のスタジオを構える『LAVA HOT YOGA STUDIO』。どのスタジオも駅から徒歩5分の立地と好条件で、仕事前や帰りでも比較的に通いやすいのが嬉しい。
初心者向けのクラスも豊富にあり、またマットやウェアなどのレンタルも行なっているため、ヨガを全くしたことがなくても気兼ねなくトライできる。
オンラインレッスン
『LAVA』のオリジナルレッスンはオンライン受講がYoutubeで可能。初級から上級の動画があり、また10分のものから60分のものまでと幅広く用意されているので、自分のレベルやその日のコンディションに合わせてレッスンを受講することが出来るのも魅力的だ。さまざまな講師による、レッスンが視聴できるので自分の好みのスタイルに合わせて初められる。
メニュー
| 入会金 | ¥10,000 | ||
|---|---|---|---|
| 料金 | [マンスリーメンバー・フリー]¥15,273 [マンスリーメンバー・ライト]¥14,364(フルタイム)/¥12,545(デイタイム) [マンスリーメンバー・4]¥9,818 | ||
| 営業時間 | [平日]9:00～21:00
[土/日/祝] 9:00～18:00 |
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| 店舗エリア | 東京/神奈川/千葉ほか | ||
店舗詳細
| 名称 | LAVA HOT YOGA STUDIO | ||
|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座３丁目３−１ ZOE銀座 4F | ||
| アクセス | 「銀座駅」より徒歩2分 | ||
ライターから一言
各地で猛威を振う新型コロナウィルス。外出自粛の波でいつの間にか、運動のための時間と場所までもだんだんと少なくなってきてしまった。ヨガと聞くとなんだかアクロバティックなポージングをイメージしがちだが、リモートワークで凝り固まった肩をほぐすための簡単な動きや、普段使っていない筋肉のストレッチなど初心者でも比較的に挑戦しやすいものも豊富にある。ひとりだけでなく、家族や恋人と一緒にはじめられるオンラインでヨガに挑戦してみるのはどうだろう？
